Для тех, кому мало просто читать психологию.

Я создала этот клуб, потому что психологические книги часто начинают читать с интересом и огромной мотивацией что-то изменить в своей жизни, а бросают там, где становится сложно, слишком знакомо или поднимается сопротивление (а в работе над собой оно всегда поднимается). Книжный клуб помогает не только дочитать книгу, но и впустить ее в себя и взять из нее по максимуму: с рефлексией, упражнениями, поддержкой единомышленников и возможностью посмотреть шире, чем получается наедине с собой.

Важно! Это не обычный книжный клуб, где просто делятся впечатлениями, и не классическая групповая терапия. Это околотерапевтический формат с чёткими границами: одна книга, четыре встречи, активный чат между ними и групповая работа вокруг того, что книга поднимает в каждом. Мы идём по одному маршруту, заданному книгой, но каждый со своим уровнем погружения и самораскрытия.

Мы встречаемся по понедельникам и обычно клуб начинается с того, что участники знакомятся в чате в телеграме, знакомство происходит через кружочки / видео, рассказ о себе и о своей задаче.

За неделю до первой встречи в зуме мы начинаем читать. Книга делится примерно на 4 логические части, чтобы нагрузка была равномерной.

Встречаемся Zoomе, камеры у всех включены, кроме уважительных причин, это важно для психологической безопасности и живого группового контакта. На встречах каждый говорит о том, что взял из книги, с чем столкнулся, какие были инсайты, сопротивление, вопросы. Степень открытости каждый выбирает сам.

Записи встреч нет, чтобы не разрушать живую группу. Но работает ИИ-ассистент / сводка встречи, чтобы сохранялись мысли. В конце чтения все сводки оформляются в единую «книгу» наших инсайтов. Обычно это 30–40 страниц мыслей, наблюдений, важных вопросов и переосмыслений, к которым можно возвращаться и спустя время находить в них что-то новое для себя.

Между встречами очень важен чат, порой там идут еще более глубокие процессы, чем на встречах. Чат живой, безопасный, доброжелательный, конфиденциальный.

Дочитывают книгу до конца
Даже если в одиночку обычно бросают на середине, устают, теряют интерес или сливаются на сопротивлении.

Понимают книгу глубже
Не просто читают текст, а видят больше смыслов через обсуждение, опыт других участников и сопровождение ведущей.

Проходят сопротивление не в одиночку
Когда становится сложно, непонятно, больно или хочется бросить, группа помогает не отвести глаза и остаться в процессе.

Расширяют взгляд на себя и свою ситуацию
Через чужие мысли, реакции, инсайты и истории становится видно то, что в одиночку часто не замечается.

Встраивают прочитанное в жизнь
Книга перестаёт быть теорией на странице и начинает работать в реальности: в привычках, решениях, отношениях, самоощущении и повседневных выборах.

Берут конкретную пользу для работы, если сами работают с людьми
Из книг, упражнений и обсуждений участники уносят идеи, метафоры, практики и инструменты, которые можно применять с клиентами.

Книжный клуб в июне 2026го года отметил свой первый юбилей – 1 год. Состав участников от 70 до 90% - это постоянные читатели, так как те, кто соприкоснулся с этим форматом околотерапевтической работы через чтение единожды, остаются с нами надолго.

Давайте знакомиться! Меня зовут Екатерина Михайлова.
Я клинический психолог, работаю 15 лет и веду частную практику в подходе терапии принятия и ответственности.
Я очень люблю читать, и книги важная часть моей жизни столько, сколько я себя помню. Настолько важная, что помимо психологической практики у меня есть ещё и отдельная отдушина, я веду книжный блог.
Идея этого клуба выросла из моей собственной потребности. Так у меня бывает довольно часто: что-то по-настоящему хорошее рождается именно из того, что меня саму вдохновляет. А книги и психология — это как раз две такие важные для меня вещи.

Здесь сыграла роль не только моя любовь к чтению, но и вполне профессиональное наблюдение. Некоторые психологические книги устроены настолько хорошо, что это практически готовый тренинг. Но в одиночку всё это очень часто буксует. Потому что мы не сверхчеловеки с железной мотивацией, а обычные люди со всеми атрибутами взрослой жизни. И мне захотелось это исправить.

Марина Гогуева
«Дайте денег, работу не предлагать. Книга-практикум по решению психологических проблем в финансах».

Дэниел Дж. Моран, Сири Минг
«Почему и куда вы идёте. Как осознать свои ценности и достичь поставленных целей»

Джеймс Клир
«Атомные привычки»

Ольга Примаченко
«Нежно-денежно»

Анна Бабич
«Книга-сериал по самооценке. Вернуть доверие к себе и создать жизнь, о которой вы мечтали»

Кристин Нефф и Кристофер Гермер
«Как пережить трудные минуты жизни. Целительное сочувствие к себе»

Расс Хэррис
«Ловушка счастья»

В перерывах между книжными клубами у нас есть ещё и другой формат — группа самообучения.

Там мы читаем одну и ту же книгу в более сложном, более тренинговом и более обучающем формате. Это книга «Психология публичности». У этого формата уже было 4 потока (по два месяца) за год.