Автор: Елена Перевалова
Модификация: Екатерина Еремеева
Цели: расширение субъективного взгляда на происходящие события; коррекция восприятия ситуации.
Инструментарий: МАК «НИТИ».
А л г о р и т м
Из колоды «НИТИ» в закрытую вытяните по одной карте на каждый из следующих вопросов: 1. Как я вижу эту ситуацию? Что я чувствую и думаю о ней?
2. Чего я не замечаю в этой ситуации?
3. От чего защищает меня эта ситуация?
4. Что мешает мне увидеть и принять ситуацию такой, какая она есть?
5. Что изменится для меня, если я приму ситуацию такой, какая она есть?
6. Что поможет мне увидеть и принять ситуацию такой, какая она есть?
7. Чему на самом деле учит меня эта ситуация? Какой ее смысл для меня?
Модификация: Екатерина Еремеева
Цели: расширение субъективного взгляда на происходящие события; коррекция восприятия ситуации.
Инструментарий: МАК «НИТИ».
А л г о р и т м
Из колоды «НИТИ» в закрытую вытяните по одной карте на каждый из следующих вопросов: 1. Как я вижу эту ситуацию? Что я чувствую и думаю о ней?
2. Чего я не замечаю в этой ситуации?
3. От чего защищает меня эта ситуация?
4. Что мешает мне увидеть и принять ситуацию такой, какая она есть?
5. Что изменится для меня, если я приму ситуацию такой, какая она есть?
6. Что поможет мне увидеть и принять ситуацию такой, какая она есть?
7. Чему на самом деле учит меня эта ситуация? Какой ее смысл для меня?
